באימון האישי אני מלווה את המתאמנות שלי אל עבר המטרות והחלומות שלהן – תוך התבוננות וחיבור אל הערכים, הכוחות, המשאבים והרצונות הפנימיים שלהן.
התהליך מתרחב על ידי יצירת מרחב בטוח להתפתחות והתבוננות, מתוך שותפות. מה שמאפשר למתאמנות להכיר את הקול האישי שלהן, את הרצונות שאולי עד עכשיו לא העזו להביע בקול ולהתחבר לעוצמה הפנימית שקיימת בהן.

כדי להגיע לתוצאות ולמטרות נעשית עבודה ב4 רבדים:
1. הרובד הפרקטי – מטרת האימון היא ליצור שינוי ותנועה בחיים ובמציאות בפועל.
2. הרוב המנטאלי – זיהוי וגילוי האמונות המגבילות שמונעות מיצירת התוצאה הרצויה, ויצירת מערכת חדשה ואיכותית של מחשבות ואמונות פנימיות ושדרוג השיח הפנימי בתוכנו.
3. הרוב הרגשי – חיבור לרגשות, חיבור ללב, יכולת לדבר, לתקשר ולהביע רגש בצורה איכותית כדי לאפשר זרימה, מודעות ואחריות רגשית.
4. רובד זהותי – חיבור ל"אני העתידי" שבכל אחת מאיתנו, כדי להתקרב למי שאנחנו רוצות להיות כבר היום. על ידי חיבור לערכים, להוויה, לאנרגיה ולקול הפנימי שלנו והבאתו לידי ביטוי.

דרך עבודה בכל הרבדים האלו, המתאמנת מכירה את עצמה, לומדת להתבונן בעולם הפנימי שלה ודרך זה ליצור תוצאות חדשות בחייה.
כל אימון אישי מתחיל מלקיחת אחריות על החיים – כי החיים הם של המתאמנת, והם יהיו שכל אחת תבחר לעשות איתם.